拓展訓練的目的: 益德拓展加強團隊建設,團隊融合, 內部溝通, 內部協作,開發潛能, 增強自信,增強抗壓能力, 磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊，加深員工對企業文化的理解，增強對整體目標的認同。增強組織的向心力、凝聚力； 培養相互合作、相互支持的團隊精神；提升團隊成員間的信任程度，增強部門溝通；改善人際關系，行程積極向上的組織氛圍；突破思維定式，提升團隊作戰能力。是一種身體訓練與心里素質訓練想結合的運動，認識自身潛能，改善人際關系，創造溝通環境等。
       抗壓性：指人或事物在特定的環境中的忍耐力，外界環境對人或物體的沖擊?？箟盒砸辉~在職場中用的比較多，一般是用來評價一個人在工作過程中的適應度，有抗壓性和非抗壓性?？箟盒跃褪窃绞峭饨鐗毫Υ笤绞枪ぷ鞒錾?，發揮出自身的極致；非抗壓性就是外界壓力過大，自身亂了陣腳無法工作。
       抗壓能力就是在外界壓力下處理事務的能力。也可以稱為抗挫力，其根源其實就是面對外界壓力與挫折時的抵抗能力。有的人抗挫能力強，有的人抗壓能力弱，這跟一個人的心理素質有關。
       抗壓能力的高低，會影響一個人的生活與工作，抗壓能力越高，我們越容易適合社會，所以說，提高抗壓能力是非常有必要的。